他吃完豆沙饼，收拾好心情，拿著手里剑走向后院。
月光下，他开始练习“双燕迴旋”。
一次，两次，十次......
手里剑在空中碰撞，划出弧线，然后......掉在地上。
“角度错了。”泉奈在脑子里指导，“第二次碰撞时，手腕要向內翻15度。”
“查克拉附著不均匀。”扉间补充，“左侧手里剑的查克拉比右侧多3%，导致飞行轨跡偏差。”
青羽抹了把汗，继续练...
清晨五点，天还没亮透。
青羽是被窗户玻璃的敲击声吵醒的。
不是温柔的“咚咚”，是那种“再不开窗我就破窗而入”的“砰砰砰”。
他迷迷糊糊爬起来开窗，只见宇智波止水蹲在窗台上，笑容灿烂得像清晨第一缕阳光。
“早啊青羽君！特训第一天，精神满满出发吧！”
青羽看了眼床头闹钟：5:03 am。
前辈，您对“清晨”是不是有什么误解？
这个点连狗都没醒好吗！
“给您三分钟洗漱。”止水跳进房间，从怀里掏出一个小本本。
“今天的训练计划：体能恢復训练一小时、手里剑进阶两小时、忍术配合练习一小时、哦对了还有战术推演......”
“饿啊！停之！停之！”青羽举手打断，“止水前辈，我才刚出院......”
“所以是恢復训练啊。”止水眨眨眼。
“强度都调整过了，放心~”
青羽看著止水那张人畜无害的笑脸，內心警铃大作。
根据他看动漫多年的经验，这种笑面虎角色说“放心”的时候，往往是最不能放心的时候！
三分钟后，青羽被拎到了宇智波第三训练场。
清晨的训练场空无一人，只有晨雾在瀰漫。
青羽打了个哈欠，感觉眼皮还在打架。
“先热身。”止水递给他两个沙袋。
“绑腿上，绕训练场跑二十圈。”
青羽接过沙袋，手一沉...好傢伙，这每个至少五公斤！
绑腿上跑二十圈？
这是热身还是要我命？
但他不敢说，只能乖乖绑上，开始跑。
第一圈，轻鬆。
第三圈，有点喘。
第七圈，腿像灌了铅。
第十圈，青羽感觉大腿肌肉火烧般酸痛。
每一步都像踩在刀尖上，汗水顺著脸颊滴落呼吸像拉风箱。
“要死了！”
“呼吸节奏不对。”止水不知何时出现在他身边，保持著和他同样的速度却脸不红气不喘。
“三步一吸、两步一呼、控制心率！別乱。”
青羽试著调整，果然好了一些。
“很好，保持。”止水点点头，
“跑步不只是锻炼体力，更是锻炼意志和节奏感，战场上，保持节奏往往比爆发更重要。”
青羽边喘边点头，內心却在吐槽：前辈您说得都对但能不能先让我把气喘匀了再说！
终於，二十圈跑完。
青羽瘫在地上，感觉自己像条风乾的咸鱼。
失去梦想.jpg
“休息三分钟。”止水看了眼计时器，“然后进行手里剑训练。”
青羽挣扎著爬起来，掏出水壶猛灌几口，脑子里两个声音又开始了：
“才二十圈就不行了？”泉奈嫌弃道。
“战国时期，我们每天负重三十公里急行军是家常便饭。”
“不过他的恢復速度確实快。”扉间分析。
“心率在三分钟內恢復正常水平，肌肉疲劳度也低於预期，看来之前的战斗突破效果显著。”
青羽苦笑。
合著我这拼命换来的进步，在两位大佬眼里只是“还行”？
三分钟后，手里剑训练开始。
止水带来的不是普通靶子，而是......会动的靶子。
“这是族里研发的训练用机关靶。”止水指著那几个在轨道上滑动的木人。
“速度、轨跡都可以调整，今天先从基础模式开始：三个靶子，平均速度每秒五米，你要在它们交叉移动时命中红心。”
青羽看著那些滑来滑去的靶子，嘴角抽搐。
这確定是“基础模式”？
这难度放在忍者学校能当毕业考了吧！
“开始。”止水按下开关。
靶子动了！
三个木人在轨道上快速滑行。
时而交错、时而分离、轨跡毫无规律可言。
青羽掏出三枚手里剑深吸一口气，回忆族长给的捲轴上的技巧。
“双燕迴旋......角度、力度、时机......”
他甩手投出！
三枚手里剑在空中碰撞一次，变向后射向三个靶子！
噹噹当！全部命中！虽然不是正中红心，但都上靶了！
“不错！”止水鼓掌，“第一次尝试就有这个命中率，天赋很好。”
青羽鬆了口气，心里有点小得意。
“不过，”止水话锋一转。
“战场上的敌人不会按固定轨道移动，接下来是隨机模式，靶子的速度和方向会隨时变化。”
他调整了机关。
下一秒，三个靶子开始抽风似的乱窜！
忽快忽慢、忽左忽右、甚至还带急停和变向！
青羽：“......”我这里在练颗秒嘛！
颗秒！饿哈哈啊哈哈。
棒棒棒！
这已经不是训练了，这是折磨吧！
前辈您是不是对“隨机”这个词有什么误解？
这叫“精神污染模式”吧！
但他只能硬著头皮上。
第一次，全脱靶。
第二次，中一个。
第三次，中两个。
到第十次时，青羽已经能稳定命中两个，偶尔三个全中。
“进步很快。”止水满意地点头，“接下来加入障碍物。”
他拍拍手训练场地面升起几个木桩，挡住了部分射击线路。
青羽看著那些木桩，欲哭无泪。
这难度曲线是不是太陡峭了点？我才刚掌握基础啊！
这是要我去除掉唐僧师徒吗？
“战场上没有理想环境。”止水认真地说。
“你要学会在各种障碍中寻找射击角度！来吧，再试试！”
青羽咬牙，再次投掷。
手里剑在空中划出弧线，绕过木桩，命中靶子...虽然又偏了点。
“角度可以再刁钻一些。”止水亲自示范。
他隨手投出一枚手里剑，那手里剑像活了一样在空中连续变向三次，绕过所有障碍正中靶心。
青羽看得目瞪口呆。
这操作......开掛了吧！
这没开我和玩偶姐姐拍一集！
【系统：可惜了兄弟，这纯绿！】
青羽：还真是...
“这招叫燕穿林。”止水笑道，“等你掌握双燕迴旋后，我教你。”
青羽重重点头。
为了这帅气的招式，拼了！
上午的训练在痛苦和进步中度过。
午饭时间，止水居然从忍具包里掏出了......便当盒？
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