第8章 训练投篮再提升，星辰季后赛首秀！（求追读~）

    系统发布的新任务是，完成两千次特定的中距离投篮训练，和一千次特定的三分球投篮训练。
    这些投篮训练主要分成了三组，分別是投篮稳定性的训练、投篮效率的训练和抗干扰投篮的训练，三组的占比分別是60%、20%、20%。
    其中投篮稳定性的训练又细分为许多项目，包括定点连中训练，强调动作的一致性和手感的延续；包括跑动后的急停接球投篮训练、运球后的急停或者后撤步投篮训练等等，每一项都是在实战中可能会发生无数次的场景。
    甚至，就连每次接球投篮、运球投篮的跑动路线具体是怎样的轨跡，实战中適用於怎样的战术，以及执行战术期间可能会遇到哪些变化，还有分別如何应对各种变化的解决方案，在每一项不断细分的任务细则里也都能看到。
    因此，在训练投篮的过程中，李星辰其实也同时把在比赛场上可能会用到的各种进攻战术也都学习或者复习了一遍，球场意识在他不知道的情况下也同步提升了不少。
    ——毕竟，別的球员都是先听教练员或者训练师讲解战术相关的理论知识，可李星辰却能够直接在脑海中看到所有路线的预演，那学习和进步的效率和其他人相比自然不可同日而语。
    他自己的感受还不太明显，但是其他队友和教练却很敏锐的发现了。
    像往常一样，和其他队友一起进行模擬对抗团队赛，还有战术训练的时候，他的进步就让不少人大吃一惊。
    维金斯就调侃道：“李，我原以为你昨天那场华丽的表演运气成分在其中占比不小，现在看来可能不是啊！”
    格林也是接茬：“没错，我已经很久没有感觉有新人在我们老傢伙们磨合了好多年的战术体系中，能够跑动得这么准確而丝滑了。”
    库里也讚赏地点了点头：“是啊，李。你要知道作为一名投手，能够投篮命中是一方面，但赛场上可不会一直让你罚球，怎样通过战术跑动获得投篮机会、怎样在接球后或者运球期间快速找到机会出手，这对於一个投手才是更关键的能力，这两点你今天都做得很棒！”
    科尔则在场边笑著没有说话，他现在也是越来越喜欢眼前的这个东方小子了，兼具防守和得分能力的后卫，更关键的是打球足够聪明、跑得懂勇士队复杂的传切战术，这一向是科尔最钟爱的一类球员。
    科尔的心里，已经在默默思考一个问题。
    是不是应该给这个叫李星辰的小伙子再增加一些上场时间？如果是的话，应该加到多少比较合適？
    可以说，昨天晚上的比赛，李星辰的表现只是在极短时间內的曇花一现，並不能完全服眾。
    但至少，还是能帮他多爭取到不少跟其他队友合练的机会，以及其他人对他的关注度。
    而他也没有浪费这一切，在季后赛正式开始前，这是唯一的一次球队合练，他的表现可以称之为稳中向好。
    现在不管外界其他人怎么看待他，至少勇士队的教练和队友都已经比较信任他了，那他在接下来的季后赛里，上场的机会和时间自然也就会增加。
    对於他这种联盟的边缘球员来说，爭取到更多的上场时间，就是最重要的生存法宝。
    说回到任务的完成情况，除了投篮稳定性训练以外，他的任务还有投篮效率训练和抗干扰训练。
    投篮的效率训练基本上是他自己能独立完成的，主要有计时多点命中投篮、一分钟极限投篮这两项。
    而抗干扰投篮训练有一部分需要队友的辅助，也有一部分是自己在完成一组高强度折返跑之后立刻进行的投篮训练，主要目的是为了模擬在比赛后半段疲劳的状態下，依旧能保持罚球和投篮手感的稳定。
    从其他队员和教练员还没到场的时候，李星辰便自己开始训练能够独立完成的部分——定点投篮连中、计时和计数投篮这一类的。
    后来跟隨著球队的训练计划，他也完成了一部分接球投篮、跑动投篮的任务。
    等到散场，他又给自己加了几组折返跑投篮训练。
    一上午的时间这么训练下来，他完成系统任务的进度大概是15%，也就是差不多300次中距离投篮训练和150次三分球投篮训练。
    ——听起来好像不多，但实际上已经是平常球队正常训练量的两倍了。
    要知道，他的投篮训练任务可不止是投篮的那一瞬间而已，还包括了大量的有无球战术跑动，甚至一些有要求连中的投篮训练项目，如果没有完成连中目標的话，进度还会清零，只能重新开始。
    可以说如果没有系统的任务进度提示，把他这半天来所有的训练成果可视化，他是绝对没有动力坚持下来的。
    即便是这样，到最后加练抗干扰投篮训练的时候，他都感觉自己马上就到极限了，根本不需要折返跑就能模擬出“疲劳”的状態。
    他还想继续训练，不过系统面板却闪烁了起来，提醒他连续训练的时间已经达到上限，再练也不会加进度条。
    “果然够科学啊，训练这种事情本就无法一蹴而就，像投篮训练这种更应该追求质量而非数量。”
    李星辰在心里思忖著，不由得暗呼一句系统牛逼。
    自己只要坚持下去，有朝一日说不定还真能成为篮球界名震天下的超级巨星。
    ……
    结束了训练，李星辰也没有什么別的娱乐项目，只是在休息室按照营养师制定的食谱吃饭休息，等待著和球队一起在下午飞往盐湖城。
    他有自己追求的目標，偶尔打几把游戏、或者上起点中文网看看小说，就是他娱乐的极限了。
    至於女人，只会影响他拔剑……他打球的速度。
    总之，没到那时候呢，这些都应该等他完成了自己的目標之后再说。
    ……
    当天下午，李星辰便跟隨著球队一起飞往盐湖城。
    傍晚的时候，球队进行了录像分析会议，一起研究了接下来季后赛首轮的对手，犹他爵士队的种种战术安排。
    晚上的时候，李星辰又自己在客队训练馆里加练了一会儿投篮，让任务的进度条缓慢地攀升到了20%左右。
    ——得亏他目前最需要的只是投篮训练，对场地要求也不高，不然在客场还真没什么训练条件。
    任务进度没到100%，系统也不会发放奖励，但是在训练的过程中，也不知道是不是心理作用，李星辰总感觉他的投篮在这短短的一天內还是进步了不少，心里也愈发期待第二天的比赛了。
    第二天，是当地时间5月23日。
    这天晚上，金州勇士队將在客场挑战犹他爵士队。
    而这，是金州勇士队今年的第一场季后赛，同时也是李星辰个人nba生涯的季后赛首秀！