第767章 还能再加点儿重！

    此话一出，周围安静片刻。
    齐琪抿了抿嘴，面露难色。
    陈凯手中拿著的，是两块10kg的铁饼。
    如果全部加在槓桿上，就是40kg。
    对於一个新手来说，这个重量……显然不太友善。
    “陈凯，方老师第一次做，不能上这种重量吧？”
    “万一出什么意外呢？”
    齐琪略带担心地说道。
    健身中的力量训练，可不是闹著玩的。
    那些都是实打实的重量，一不小心就会受伤。
    要知道，健身房中可是出现过不少的受伤事件，原因很简单，是力量训练时的负担过大。
    齐琪只感觉有些不对。
    为什么方辰第一次练，陈凯还要给他上重量。
    直播间网友却看得通透。
    【针对！这赤裸裸的针对啊！】
    【一开始就上10kg的铁饼？有点儿太重了吧？】
    【其实……这个重量对於男生来说，还是合理范围內的，正常人锻炼一段时间，就能够达到这个等级。】
    【这个都懂，但第一次就用这种重量……肯定不合適啊！】
    【这要是受伤了，可就是伤筋动骨一百天。】
    【嘖嘖嘖！这不是针对方老师吗？路边的小孩儿都能看出来！】
    “加负重太重了，要不还是先从空杆开始练吧？”
    夏然面露担忧，开口说道。
    他们都在关心方辰，可陈凯听到这话，脸上的不忿愈发浓烈。
    “方老师，不用那么著急，先从空杆开始练吧。”
    宋羽希心平气和地说道。
    “对新手来说，就算自己有点天赋，也得一步步上重量。”
    “不能一口吃个胖子嘛！”
    可方辰並未回应，目光扫了一旁的陈凯一眼，嘴角上扬。
    现实什么情况，他还看不出来么？
    “害！不用！”
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    方辰摆了摆手。
    “我感觉我还是挺有运动天赋的，不就是10kg嘛！我试试！”
    听到这话，原本表情略带阴霾的陈凯顿时眼前一亮。
    嘴角隨之上扬。
    “哈哈哈……你看，你们不用担心，方老师自己心里有数。”
    “不就是10kg嘛！对男生来说是合理范围，就让方老师试试吧！”
    说话间，陈凯已经把10kg的铁饼放在了槓桿上。
    齐琪皱了皱眉，眼神带著担忧。
    “方老师，盲目自信可不是一件好事儿。”
    “你要是觉得太重了，就第一时间说，让陈凯给你做辅助！”
    新手做臥推这项运动的时候，会找人帮自己做辅助。
    为的是防止重量过大，导致出现意外。
    要知道，如果槓桿举不起来，那就只能顶在自己的胸口。
    如果失了手，甚至还会朝著脖子砸下来！
    所以，新手並不建议单独尝试。
    “放心吧方老师，我给你做辅助。”
    “你要是坚持不下去，就跟我说！”
    陈凯笑吟吟地说道，来到了方辰的后面。
    看到这一幕，直播间网友顿时议论纷纷。
    【嘖嘖嘖！害人之心不可有，防人之心不可无啊方老师！】
    【这人肯定没安好心！方老师还是张点儿心眼吧！】
    【我看啊，他就是想让方老师在其他人面前认怂！这也太有心机了！】
    【哼哼……以前只以为女生有嫉妒心，没想到男生的嫉妒心更强！】
    【方老师小心一点儿，这槓桿要是脱手了，那可不是闹著玩的！】
    【没事儿！方老师既然答应，说不定他也有力气呢！】
    【虽然方老师没健过身，但我对方老师的力气还是很有自信的！】
    【方老师別的没有，就是劲儿大！】
    很快，方辰的双手握住了槓桿。
    陈凯正习惯性地准备开口纠正方辰的动作，可下一秒，表情突然一怔。
    他惊讶地发现，方辰的动作……竟然十分標准。
    这样的发力动作，能够完美用到胸口处的肌肉。
    而透过宽鬆的衣服，甚至能够看到方辰那微微隆起的胸口！
    那是胸肌的位置。
    陈凯不由得倒吸一口冷气，用怀疑的目光看著方辰。
    方辰深吸一口气，双手隨之发力。
    噌！
    放在置物架上的槓桿被方辰轻鬆举起。
    隨后，他又用十分標准的动作，將槓桿放下，再高高举起。
    全程的动作十分標准，简直就是专业！
    原本还有些担心方辰，可看到这一幕，齐琪微微挑眉。
    “誒？方老师。”
    “你这动作还挺標准的嘛！”
    虽然槓桿加上铁饼的重量，足足有40kg，可在方辰手中，却显得如此轻盈。
    他十分轻鬆地完成了臥推动作，整体动作十分协调。
    宋羽希看到这一幕，也不免睁大双眼。
    “方老师，你这动作太標准了！我还想著给你纠正一下动作呢，没想到你会啊！”
    陈凯则是脸色难看地站在一旁。
    很快，方辰完成了一组训练。
    轻鬆地把槓桿放回原处，直起身子。
    “刚才看你们练，这不是学了学嘛！”
    这臥推的动作，都是刚刚方辰跟著齐琪她们学的。
    值得一提的是，虽然是跟齐琪二人学的，但他们两个人臥推的动作……
    甚至没有方辰的標准！
    “刚……刚学的？”
    夏然目瞪口呆，表情满是惊讶。
    刚学就能尝试40kg了？
    这是真有天赋啊！
    “方老师，你这天赋异稟啊！”
    孙瑶看得两眼发光，笑著说道。
    这第一次尝试，就比她们还要厉害。
    除了男女生身体构造的不同，就只能说方辰的天赋了。
    “嘿嘿……陈凯，你看方老师的天赋，是不是比我们高点儿？”
    齐琪嘻嘻笑道。
    闻言，刚刚有些失神的陈凯这才回过神来。
    他轻哼一声，目光看向別处。
    “哼……还行吧，勉勉强强。”
    听到这话，直播间网友不答应了。
    【我勒个豆，什么叫勉勉强强啊？第一次尝试臥推就能40kg，你知道这是什么概念吗！】
    【有没有懂行的，可以跟我解释一下吗？】
    【这么说吧，第一次臥推能到40kg，就相当於你高中英语瞎矇也能90分及格的水平。】
    【我敲！真的假的？】
    【虽然对於健身的人来说，40kg是入门水平，但第一次就能推这么多的，还真没几个！】
    【难道他真是个天才？】
    方辰一边活动著手腕，一边站起身来，轻咳一声。
    “咳咳……刚才我就是试一下重量，还算可以。”
    “待会儿……还能再加重一些。”